Банный день

Вас ничто не радует? Замучила усталость? Простуды одолели? Значит, пора прибегнуть к традиционному русскому средству восстановления сил — бане. Пользу бани переоценить трудно: контрастные температуры — идеальный тренажер для сердца, сосудов и иммунитета, ароматное парение на тюфяке из сена очистит ваши легкие от загазованного воздуха большого города, а влажный пар поможет токсинам покинуть тело.

Чтобы улучшить настроение, стать оптимистом и повысить самооценку, достаточно ходить в баню, — так считают японские ученые, которые наблюдали за группой добровольцев, регулярно посещавших баню. Исследователи определили, что при высоких температурах мозг запускает биохимические процессы в организме, которые отвечают за настроение человека и восприятие им внешнего мира.

Специалисты отмечают, что каждый веник имеет свои особенности: дубовый помогает снять стресс, обладает противовоспалительным эффектом и показан гипертоникам; березовый помогает при болях в мышцах и суставах; липовый спасает от головной боли и простуды.

С этой услугой часто ищут